|
A vinda
do Dr. Emílio Perez à nossa Escola
No dia 15 de Junho de 2001, fomos assistir à palestra com o Dr. Emílio
Perez, na biblioteca da nossa escola.
O Sr. Doutor sensibilizou-nos para a necessidade dos vários nutrientes
que o nosso organismo necessita para sermos saudáveis. O Dr. Emílio
apresentou a roda dos alimentos para nós respondermos a questões
relacionadas com os nossos hábitos alimentares e também para explicar
os alimentos que devemos comer em maior e menor quantidade.
Nesta palestra recordámos o capítulo da alimentação, que também faz
parte do programa de Ciências da Natureza do 8ºano.
O nutricionista, Dr. Emílio Perez finalizou a palestra deixando uma
mensagem: "Devemos comer sopa, pelo menos duas vezes por semana,
beber pelo menos 1,5l de água por dia e, não esquecer de comer legumes
às refeições pois, são muito importantes para o nosso organismo
".
Joel Renato nº 14 8º A |
 |
 |
A Saúde
e o bem estar
Com o Dr. Emílo Perez fomos sensibilizados para os alimentos que
devemos comer, em maior e menor quantidade.
Da roda dos alimentos os sectores que devemos comer em maior quantidade
são: cereais, arroz, massas. Depois temos o sector das batatas, bróculos,
espinafres, a seguir o sector das manteigas, do açúcar e do azeite.
Com o Dr. Emílio ficámos também a saber o número de calorias que
alguns alimentos nos fornecem.
Na minha opinião, esta palestra foi interessante porque aprendemos
"normas" que são fundamentais para a nossa saúde e bem
estar.
Eduardo Bastos Nº 15 8º D
|
